Курсы похудения и детокса: программы снижения веса и очищения

Онлайн-программа «Похудение без диет»: Клинически доказанный метод

Это не очередной марафон похудения, а глубокая психологическая работа с причинами лишнего веса. Программа создана на основе методики, прошедшей клинические испытания в Институте питания РАН. Вы будете снижать вес за счет перенастройки подсознания, уделяя практикам всего 15 минут в день.

Программа курса (4 модуля):

1. Тестирование: Выявляем ваши личные причины переедания и срывов.
2. Настройка тела: Внедряем «стройные» привычки и разгоняем метаболизм без спорта.
3. Настройка сознания: Убираем эмоциональное переедание (заедание стресса, скуки, обид).
4. Настройка подсознания: Прорабатываем глубинные блоки и детские установки, мешающие быть стройной.

Результат через 4 недели:

• Минус 3–5 кг (комфортно, без чувства голода).
• Избавление от тяги к сладкому и вредному.
• Естественное уменьшение порций (экономия на еде до 30%).
• Возвращение энергии и любви к своему телу.

Образовательная программа: Психология стройности и основы питания

Курс для тех, кто хочет похудеть без изнурительных тренировок и голодовок. Программа объединяет работу с РПП (расстройствами пищевого поведения) и базовую нутрициологию.

Программа курса:

Блок 1. Психология (Работа с головой):

• Поиск истинных причин лишнего веса.
• Проработка установок («общество чистых тарелок», стандарты красоты).
• Избавление от эмоционального переедания.
• Техники питания без запретов и чувства вины.

Блок 2. Нутрициология (Работа с тарелкой):

• Сбалансированный рацион без подсчета КБЖУ.
• Еда вместо БАДов: как получать витамины из продуктов.
• Углеводы и сахар: как стройнеть, не отказываясь от десертов.
• Внедрение полезных жиров для красоты кожи и волос.

Варианты участия: От самостоятельного изучения (доступ 6 мес.) до VIP-сопровождения с личными консультациями, тренировками и анализом метаболизма.

5-недельный марафон стройности «Плоский живот» Минус 3–7 кг за 5 недель и сохранение результата навсегда Авторы: Яна Нетреба (психолог, энерготерапевт, рейки-мастер) + Анастасия Зайцева (нутрициолог, диетолог, 25 000 выпускников школы Labfood)

Для тех, кто устал от жёстких диет, срывов, изнурительных тренировок и «откатов» после каждого курса. Мы помогаем похудеть тем, кто уже, кажется, всё перепробовал.
За 5 недель вы получите:
Результаты уже с 1-й недели – Первые минусы на весах и в объёмах – Уход отёков, вздутия и запоров – Свежий цвет лица и чёткий овал – Бодрость по утрам вместо разбитости – Исчезновение тяги к сладкому и перееданиям на ночь
Что входит в программу
• Еженедельные PDF с простыми, быстрыми и очень вкусными рецептами в стиле Labfood (семья будет в восторге)
• Ежедневный контроль тарелки кураторами в чате
• Лёгкие 5–10-минутные зарядки с Яной (без спортзала и надрыва)
• Уникальные упражнения для плоского живота и вывода жидкости
• 3 глубокие лекции по питанию от нутрициолога Анастасии Зайцевой
• Разбор ваших анализов и план устранения дефицитов (гормональный, кортизоловый и послеродовой живот уходит)
• 2 мощных практикума по психосоматике лишнего веса от Яны Нетреба («Тело никогда не врет»)
• Техники устранения корневых психологических причин набора веса
• Метод «лёгких привычек» — по одной маленькой привычке в неделю, которая остаётся навсегда
• Закрытый чат с ежедневной поддержкой кураторов и единомышленниц
• Живые Zoom-разборы с Яной и Анастасией
• Выпускной Zoom, дипломы, подарки и награждение за лучшие результаты
• Бонусный 5-й модуль: как легко поддерживать вес после марафона + секретные техники быстрого сброса перед событиями

Это не ещё одна диета. Это система, после которой вес больше не возвращается.

Старт — май 2026
Места строго ограничены
Предзапись уже открыта — успейте занять место по самой выгодной цене!

Бесплатный вебинар «Станьте диетологом для себя и своей семьи»

Автор: Ксения Пустовая — нутрициолог, основатель «Университета персонализированной диетологии и нутрициологии» (более 6000 выпускников).

О чем встреча

Узнайте, как сэкономить 20% семейного бюджета на лекарствах, просто изменив пищевые привычки. За 3 часа вы разберете основы здорового рациона для всех возрастов: от детей до пожилых родителей.

Программа вебинара:

1. Питание взрослых: Как помочь мужу убрать живот, а родителям — улучшить самочувствие.
2. Питание детей: Как отучить от сладкого и фастфуда, ликвидировать дефициты.
3. Анти-эйдж: Как менять питание с возрастом, чтобы сохранять молодость.
4. Здоровье изнутри: Все о микробиоте, витамине D, непереносимости глютена/лактозы и водном балансе.

Бонусы за регистрацию:

• Тест на дефицит микронутриентов (сразу после регистрации).
• Книга «БАДы для борьбы с лишним весом» (подарок участникам эфира).
• Участие в розыгрыше витаминов.

Практикум «Вкусный детокс по аюрведе»: Оздоровление за 2 недели

Автор: Роман Лихачев (специалист по аюрведе, обучение в РУДН и Индии).

Описание:
Забудьте о голодании, соковых диетах и изнуряющих чистках. «Вкусный детокс» — это мягкая система очищения организма от токсинов (амы) и перезагрузки метаболизма с помощью древних знаний Аюрведы.

Что вас ждет за 2 недели практики:

• Питание без голода: Вкусные аюрведические блюда (кичари, супы) и напитки.
• Работа со специями: Внедрение куркумы, имбиря и других специй для разгона обмена веществ.
• Телесные практики: Йога, сурья намаскар и дыхательные упражнения.
• Психология: Секретные практики для настройки ума и снижения стресса.

Результат: Вы избавитесь от хронической усталости, проблем с пищеварением (вздутие, тяжесть) и лишнего веса. Вернется энергия, улучшится состояние кожи и волос.

Формат: Ежедневные задания, видеоуроки и поддержка.

Программа системного восстановления «Очищение 360»: Полная перезагрузка организма

Автор: Лилия Стародубцева — диетолог, нутрициолог с опытом 14+ лет.
Длительность: 3 месяца активной работы + 6 месяцев доступа к материалам.
Это фундаментальная программа, направленная на устранение первопричин заболеваний, а не их симптомов. Мы не используем агрессивные методы, голодание или жесткие диеты. Основа курса — научный подход к физиологии и восстановление желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Почему именно ЖКТ?
У пищеварительной системы более 10 функций. Если она дает сбой, страдает весь организм: падает иммунитет, появляется хроническая усталость, аллергии, лишний вес и проблемы с кожей.
В рамках программы мы последовательно восстанавливаем 6 ключевых механизмов здоровья:

1. Нормализация перистальтики: Запускаем естественное очищение, останавливаем внутреннюю интоксикацию.
2. Снятие воспаления: Убираем боль, тяжесть и дискомфорт после еды.
3. Микрофлора: Заселяем кишечник полезными бактериями, которые формируют наш иммунитет.
4. Работа печени и желчного: Налаживаем отток желчи для естественного обеззараживания кишечника.
5. Заживление слизистой: Чтобы витамины и минералы усваивались, а не проходили "транзитом".
6. Кислотность: Создаем барьер для повторного проникновения инфекций и паразитов.

Как проходит обучение (Алгоритм из 4 шагов):
ШАГ 1. Диагностика и Анализы
Мы не гадаем на кофейной гуще. Вы сдаете анализы, а ваш персональный куратор (с медицинским или биологическим образованием) их расшифровывает. Вы получаете стратегию, основанную на ваших показателях.
ШАГ 2. Комфортная коррекция рациона
Никакой гречки и воды. Мы плавно замещаем вредные привычки полезными аналогами. Вы будете сыты, но при этом начнете терять лишний вес и разгрузите организм.
ШАГ 3. Очистительный протокол
Самый важный этап. С помощью натуральных нутрицевтиков и пищевых концентратов мы проводим:

• Вывод тяжелых металлов и токсинов.
• Антипаразитарную и противогрибковую программу.
• Снижение вирусной нагрузки.

ШАГ 4. Точечное восполнение дефицитов
Когда организм очищен, мы насыщаем его витаминами и минералами в биодоступных формах. Теперь они усвоятся на 100%.
Программа обучения (Теория + Практика)
Курс состоит из 8 объемных модулей (33 урока), которые дают вам знания на всю жизнь:

• Модуль 0-1: Анатомия пищеварения. Как слышать сигналы своего тела.
• Модуль 2: Водный баланс: какую воду пить, чтобы отеки ушли.
• Модуль 3: Продуктовая корзина: как выбирать безопасные продукты в супермаркете (мясо, хлеб, "молочка").
• Модуль 4-5: Основы нутрициологии: белки, жиры, углеводы и работа с дефицитами.
• Модуль 6: Паразитоз: как выявить и как защититься.
• Модуль 7: Этап "Размывка" (подготовка к детоксу).
• Модуль 8: Глубокое очищение организма.

Ваш результат через 3 месяца:

• Чистая кожа без высыпаний и акне.
• Здоровое пищеварение без вздутия, запоров и изжоги.
• Естественное снижение веса за счет вывода лишнего и налаживания обмена веществ.
• Высокий уровень энергии и работоспособности.
• Знание своего организма: вы сами станете экспертом для себя и своей семьи.

Стоимость участия: от 80 000 ₽ (доступна рассрочка от 8 000 ₽/мес).

Образовательная программа по восстановлению здоровья

О курсе:
Практическое руководство по интерпретации анализов и подбору биологически активных добавок (БАД) для коррекции дефицитов.

Доступные тарифы:
🔹 Тариф «ДЕТСКИЙ»

• 7 лекций по детскому здоровью.
• Схемы БАД по возрастам.
• Индивидуальная схема (по анкете и анализам ребенка).

🔹 Тариф «ВЗРОСЛЫЙ»

• 7 лекций для взрослых.
• Общая схема оздоровления.
• Индивидуальная схема (по вашим анализам).

🔹 Тарифы «КОМБО» и «VIP»

• Доступ сразу к детскому и взрослому блокам.
• В VIP-тарифе — две индивидуальные схемы (для вас и ребенка/супруга).

Включает 250 страниц методичек и поддержку кураторов.

Видеокурс «Прощай, вздутие!» от Александры Бониной

Практическое руководство по избавлению от газообразования и вздутия через питание и привычки. Никаких жестких диет и бесконечного приема ферментов.

Программа курса (3 блока):

1. Желчеотток: Как запустить естественную дезинфекцию кишечника.
2. Микрофлора: Укрепление полезных бактерий и заживление слизистой.
3. Ферменты: Активация пищеварения без лекарств.

Тарифы:

• Базовый: Только видеокурс (3 бонуса).
• С конспектом: Видео + PDF-методичка (5 бонусов).
• Расширенный: + Семинар по полезной кухне и доступ в Клуб (7 бонусов).
• С консультацией: + Личная часовая консультация с автором (8 бонусов).

Бонусы: Гид по клетчатке, видео-тренировки для кишечника, чек-листы по продуктам.

Онлайн-программа «Формула здоровья ЖКТ»

Комплексная система восстановления пищеварения от школы Holistica Doc.

Ключевые блоки обучения:

1. Диагностика: Определение типа пищеварения и причин проблем.
2. Рацион: Персональный план питания без строгих запретов (меню + рецепты).
3. Натуральная поддержка: Подбор трав, специй и суперфудов для заживления слизистой и снятия воспаления.
4. Привычки: Внедрение здоровых ритуалов и работа со стрессом.

Форматы участия:

• Общий тариф: Диагностический тест + Протокол коррекции + Уроки + Обратная связь (ответы на платформе).
• Индивидуальный: Все то же самое + Расширенный тест + Личный чат с нутрициологом на месяц.

Доступ к видео-урокам: 3 месяца. Материалы остаются навсегда.

Вебинар от «Нутрициолога года» — Натальи Кондаковой

Спикер:

• Доктор натуропатии, ароматерапевт.
• Победитель премии GREEN AWARDS (2023/2024).
• Основатель Академии практики Нутрициологов.
• Помогла восстановить здоровье более 27 000 человек.

Что вы получите:
Профессиональный взгляд на оздоровление организма без лишней химии. Наталья объединяет знания классической медицины и натуропатии.
Подарок участникам: Гайд по питанию для здоровья печени.

Бесплатный вебинар «Как нормализовать отток желчи за 15 минут в день» от Клиники академиков Картавенко

Узнайте, как в домашних условиях навсегда наладить отток желчи — без операций, таблеток, диет и походов по врачам. Методика естественного самовосстановления организма с научно доказанной эффективностью.

Авторы методики — семья врачей в 6 поколении:

• Виктор Картавенко — профессор, доктор медицинских наук, 45+ лет врачебной практики, обладатель лицензии ВОЗ
• Татьяна Картавенко — доктор медицинских наук, 28 000+ онлайн-консультаций, автор YouTube-канала с 80+ млн просмотров
• Екатерина Меркюри — сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии

Стоимость: Бесплатно 

Подарки за регистрацию (общей стоимостью 14 700 ₽):

1. «Скоропомощной комплекс упражнений при проблемах ЖКТ» — через 3 минуты избавьтесь от тяжести в желудке, тошноты и наладьте работу кишечника
2. «Антиспазм» — быстрое снятие спазмов мышц, сосудов и гладкомышечных органов
3. «Стоп-нарушения щитовидной железы» — помощь при нервозности, тахикардии, усталости

Для кого этот вебинар:

• Есть перегиб, перекрут желчного пузыря
• Периодически возникают боли в желудке или подреберье
• Проблемы с пищеварением и нестабильный стул
• После еды — тяжесть в животе
• Часто болит голова
• Раздражительность, вспышки гнева
• Частые вирусные заболевания
• Газообразование, вздутие, изжога, отрыжка
• Хотите продлить жизнь на 20–25 лет

Методика поможет, даже если:

• Диагностирован хронический холецистит или холангит
• Есть перегиб желчного и постоянные проблемы с пищеварением
• В желчном образуются камни или песок
• Нарушен отток желчи, диагностирована дискинезия
• Удалён желчный пузырь
• Хотите укрепить здоровье и обезопасить себя от серьёзных диагнозов

Что вы получите на вебинаре:

1. Поймёте, почему таблетки, диеты и физическая активность не помогают желчному
2. Узнаете неочевидные признаки проблем с желчным
3. Сделаете скоропомощные упражнения и почувствуете результат прямо во время эфира
4. Получите пошаговый план нормализации оттока желчи БЕЗ лекарств

После нормализации оттока желчи:

• Пройдут боли и дискомфорт в желудке и правом подреберье
• Улучшится состояние желчного пузыря и протоков
• Исчезнет горький привкус, налёт, неприятный запах изо рта
• Пройдут головные боли, раздражительность, усталость
• Уйдут проблемы со стулом — запоры и диареи
• Наладится пищеварение, исчезнут тошнота, изжога, вздутие
• Появится больше сил и энергии

Об авторе методики: Виктор Картавенко

• Профессор, академик, доктор медицинских наук
• Врач в 6-м поколении
• 45+ лет врачебной практики
• Первый врач, применивший иглоукалывание в подземных условиях (Всемирная энциклопедия китайской медицины)
• Обладатель лицензии ВОЗ на врачебную и преподавательскую деятельность
• Методика помогла восстановиться Юлиану Семёнову (автору «17 мгновений весны»)

Формат: Онлайн-вебинар 
Стоимость: Бесплатно